Nella prima puntata ti guido alla scoperta del primo nodo fondamentale

• come si distingue un'abbuffata da un semplice pasto abbondante
• la storia di una delle mie prime feroci abbuffate proprio quando ero all'apice della disciplina
• il primo passo per supportare la meglio chi è dentro al labirinto delle abbuffate.

ALLERT: in questo podcast non si trova la soluzione comportamentale alle abbuffate, questo non è il contesto adatto per spiegarla. per quello c’è il mio libroTanto Domani Non Mangio, qui c’è la metodologia che come coach uso per far sì che chi ne soffre possa uscire dal labirinto delle abbuffate. Se è di questo che senti la necessità.📗 ➡️Vai alla scheda del libro

Inoltre se non l'hai già fatto ti consiglio vivamente di andare alle Istruzioni all'Ascolto per trarre il meglio da questo percorso che hai deciso di intraprendere:
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