150.  W tym odcinku, który jest zapisem live rozmawiamy o związku między tym, co jemy, a tym, jak się czujemy.

Czy zauważyliście, że pewne potrawy na samą myśl mogą wywoływać u nas radość, podczas gdy inne mogą nas przygnębiać?

Przeanalizujemy, jakie mechanizmy sprawiają, że jedzenie może mieć tak silny wpływ na nasze emocje i jednocześnie zastanowimy się, w jaki sposób nasze emocje wpływają na nasze nawyki żywieniowe.

Czy kiedy jesteśmy zestresowani, sięgamy po mniej odżywcze przekąski, aby sobie ulżyć?
Czy aby na pewno szczęśliwe chwile sprzyjają zdrowszym wyborom?

Dzięki zaproszeniu OCZO, ja i Asia mogłyśmy wypowiedzieć się w tych kwestiach oraz wspomnieć o naszej książce, której premiera już naprawdę niedługo.

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~

Namiary do mnie:

• pierwszy filmik na YT
• https://www.instagram.com/wittalna/
• https://wittalna.pl/
• darmowy fragment książki