Jak czuć sytość podczas odchudzania - praktyczne wskazówki

22 giu 2024 · 19 min. 36 sec.
Jak czuć sytość podczas odchudzania - praktyczne wskazówki
Descrizione

Podczas konsultacji jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest brak sytości po posiłkach (w szczególności u osób, które są w trakcie procesu odchudzania).  Jednocześnie, równie często, już po kilku tygodniach współpracy...

mostra di più
Podczas konsultacji jednym z najczęściej zgłaszanych problemów jest brak sytości po posiłkach (w szczególności u osób, które są w trakcie procesu odchudzania).  Jednocześnie, równie często, już po kilku tygodniach współpracy dietetycznej, moi podopieczni, ze sporym zdziwieniem piszą, że problem braku sytości i podjadania zniknął.

Brak sytości może mieć wiele przyczyn, zarówno żywieniowych jak i poza żywieniowych i nie sposób poruszyć wszystkich tych kwestii w jednym odcinku podcastu.

Natomiast dzisiaj wspominam o ważnych czynnikach, które wpływają na uczucie sytości po posiłkach, ale też o częstych błędach, które obserwuję u moich podopiecznych.

Jeśli twoim celem jest lepsza kontrola łaknienia, czy częstsze doświadczanie przyjemnego uczucia nasycenia po posiłku, to jestem przekonana, że ten odcinek podcastu będzie dla Ciebie wartościowy. 



Sytość, dieta roślinna, weganizm, wegetarianizm, racjonalnego odchudzanie, dieta w anemii i niedoczynności tarczycy, a także zdrowa relacja z jedzeniem oraz własnym ciałem, bo jeden temat to zdecydowanie za mało :).

Podcast dla osób szukających rzetelnej wiedzy na temat diet roślinnych, szeroko pojętego zdrowego stylu życia oraz chcących poczuć harmonię w jedzeniu.

Bądźmy w kontakcie: 

Newsletter: https://bit.ly/3UPxCDR
Instagram: @harmonia.w.jedzeniu
Facebook: Justyna Kurowska – Harmonia w Jedzeniu
Strona Internetowa: https://harmoniawjedzeniu.pl/ 

Uważasz moje treści za wartościowe? Dodaj opinię, klikając w gwiazdki na spotify i/lub apple podcast. Z góry ślicznie Ci dziękuję! :) 
mostra meno
Informazioni
Autore Justyna
Organizzazione Justyna
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca