In forma a 40 anni

Cibo, mente e anima

In forma a 40 anni

4 nov 2022 · 7 min. 46 sec.

Capitoli

01 · Un'età molto delicata

1 min. 10 sec.

02 · Posso avere un fisico migliore a 40 anni (e oltre)?

1 min. 56 sec.

03 · Errore numero 1: fare diete drastiche

2 min. 15 sec.

04 · Le diete drastiche provocano sofferenza della tiroide

3 min. 43 sec.

05 · Le diete drastiche ci predispongono all'invecchiamento

5 min. 8 sec.

06 · Errore numero 2: se posso allenarmi solo 2volte a settimana tanto vale non fare niente

5 min. 45 sec.

07 · "Fare" è cruciale

6 min. 25 sec.

Descrizione

E' possibile ottenere miglioramenti e un corpo in forma a 40 anni e oltre? Nell'episodio di oggi parliamo degli errori comuni da non fare se vuoi ritrovare la tua forma...

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E' possibile ottenere miglioramenti e un corpo in forma a 40 anni e oltre? Nell'episodio di oggi parliamo degli errori comuni da non fare se vuoi ritrovare la tua forma fisica e il benessere.
Buon ascolto!

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