Ileo-psoas - importanza ed esercizio di stretching
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Descrizione
IL MUSCOLO ILEO-PSOAS VIENE CHIAMATO ANCHE MUSCOLO DELL’ANIMA PERCHE’ E’ IL LUOGO FISICO DOVE SI SOMATIZZANO STRESS E PAURE. E’ IL MUSCOLO PIU’ IMPORTANTE, DOPO IL MUSCOLO DIAFRAMMA. ALLENARLO E’...
mostra di piùE’ IL MUSCOLO PIU’ IMPORTANTE, DOPO IL MUSCOLO DIAFRAMMA.
ALLENARLO E’ INDISPENSABILE PER:
CURARE E PREVENIRE MAL DI SCHIENA, DOLORI ALLE ANCHE E GINOCCHIA;
MANTENERE UNA CORRETTA POSTURA;
RIDURRE I TRAUMI;
MIGLIORARE LA RESPIRAZIONE;
RIDURRE ANSIA E STRESS;
CURARE E PREVENIRE PROBLEMI DIGESTIVI;
APRIRE I CANALI ENERGETICI.
Informazioni
Autore | D.ssa Laura Schiavon |
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