ഹെല്ത്തിയാവാന് ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം മാത്രം മതിയോ ? | Health day
7 apr 2022 ·
3 min. 33 sec.
![ഹെല്ത്തിയാവാന് ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം മാത്രം മതിയോ ? | Health day](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/fbde2f472721c49fbf8554dce5100317.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ഒരുമിച്ചു കൊണ്ടുപോയി വേണം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയില് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്. ആഴ്ചയില് അഞ്ചുദിവസം അരമണിക്കൂറെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യണം. പലരും വര്ക് ഫ്രം ഹോം ഇപ്പോഴും തുടരുന്നതിനാല് അധികസമയം ഒരുപോലെ ഇരിക്കാതെ അരമണിക്കൂര് കൂടുമ്പോഴെങ്കിലും മുറിയില് കുറഞ്ഞത് അഞ്ചുമിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കണം. അവതരണം: വീണ ചിറയ്ക്കല്. എഡിറ്റ്: ദിലീപ് ടി.ജി
Informazioni
Autore | Mathrubhumi |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company