Fitness Challenge Day 5: Martial Arts! | TFC ep. 18

30 gen 2021 · 25 min. 49 sec.
Fitness Challenge Day 5: Martial Arts! | TFC ep. 18
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Friends! Welcome to your 5th day of training. I hope you’ve been enjoying your time as much as me. In today’s workout, we focus on:
Boxing: jab, cross
Tae Kwon Do : front snap kick
Balance and flexibility
See you next time!
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Autore The Fern Chronicles Podcast
Sito -
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