Na escola não nos ensinam como lidar com as nossas Emoções.

Desde cedo somos habituados a controlar os efeitos das emoções e a não permitir que o outro veja o nosso estado alterado.

Isso muitas vezes torna-nos adultos com pouca capacidade de manobra e com sérias dificuldades em lidar com as suas próprias emoções e, igualmente com as emoções das pessoas que nos rodeiam.

Neste episódio Eu e a Raquel Godinho falamos sobre a importância de perceberemos as causas e liderarmos as emoções em vez de sermos liderados por elas.

Um episódio que se escutado com toda a tua Atenção pode TRANSFORMAR a tua forma de lidares com as tuas Emoções.
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