Episodio 38 . La Biología del Cambio
17 giu 2022 ·
4 min. 48 sec.
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Descrizione
Las emociones y respuestas que tu tienes vienen de una conducta aprendida. Tus conductas pasan a hacer hábitos que usas despues de alambrarlos . Esos hábitos informan tu cuerpo con...
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Las emociones y respuestas que tu tienes vienen de una conducta aprendida. Tus conductas pasan a hacer hábitos que usas despues de alambrarlos . Esos hábitos informan tu cuerpo con químicos cuya función es darle “la calidad a tu habito” como decir, me sirve, me provoca rabia, me provoca miedo… me sirvió en algún momento y ahora necesito cambiarlo y aprender otra conducta que me haga sentir mejor.
Tus pensamientos son los mas importantes cuando tratas de cambiar esa biología o esa química, necesitas tiempo, repetición y mantener en tu mente la nueva respuesta o emoción que quieres sentir y que va a remplazar la conducta o emoción del pasado
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Tus pensamientos son los mas importantes cuando tratas de cambiar esa biología o esa química, necesitas tiempo, repetición y mantener en tu mente la nueva respuesta o emoción que quieres sentir y que va a remplazar la conducta o emoción del pasado
Informazioni
| Autore | Dra. Irene Estay |
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