Ep.75- Esercizio di attenzione ai momenti positivi della giornata
11 gen 2023 ·
9 min. 7 sec.
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Descrizione
Non è una vera e propria meditazione. Ma con questo esercizio impariamo a portare attenzione e consapevolezza ai momenti positivi della nostra giornata. La Mindfulness può essere applicata sempre, che...
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Non è una vera e propria meditazione. Ma con questo esercizio impariamo a portare attenzione e consapevolezza ai momenti positivi della nostra giornata. La Mindfulness può essere applicata sempre, che sia formale o informale, nella vita di tutti i giorni, quella informale può essere sempre presente.
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Informazioni
| Autore | Alessandro Salucci |
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