Ep.203-Bodyscan 5 minuti per prepararsi a dormire
4 apr 2024 ·
9 min. 33 sec.
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Descrizione
Il periodo festivo appena passato, la famiglia, gli amici, il lavoro. Abbiamo hna vota quotidiana frenetica e a volte meditare sembra impossibile. Eppure possiamo farlo anche solo preparando il nostro...
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Il periodo festivo appena passato, la famiglia, gli amici, il lavoro. Abbiamo hna vota quotidiana frenetica e a volte meditare sembra impossibile. Eppure possiamo farlo anche solo preparando il nostro fisico a un sonno profondo. Ecco perchè ti propongo una bodyscan di preparazione al sonno. Cosí rilassiamo mente e corpo prima di lasciarci cullare da Morfeo.
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Informazioni
| Autore | Alessandro Salucci |
| Organizzazione | Alessandro Salucci |
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