Ep. 114 Visualización guiada para días de mierda
10 mar 2024 ·
10 min. 4 sec.
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Descrizione
En este episodio especial, te invito a participar de esta visualización guiada diseñada para ayudarte a enfrentar y transformar esos días difíciles que todos experimentamos de vez en cuando. Basada...
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En este episodio especial, te invito a participar de esta visualización guiada diseñada para ayudarte a enfrentar y transformar esos días difíciles que todos experimentamos de vez en cuando.
Basada en técnicas de PNL, coaching y MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), en esta visualización te acompaño a través de un proceso de respiración consciente y reflexión, permitiéndote liberar el estrés y la tensión asociados con los desafíos del día.
A través de esta visualización, aprenderás a aceptar tus emociones sin juzgarlas, a observar los momentos difíciles desde una perspectiva objetiva y a encontrar lecciones y oportunidades de crecimiento en ellos.
Con cada respiración, te conectarás con una sensación de calma y serenidad, fortaleciendo tu resiliencia emocional y tu capacidad para enfrentar los obstáculos con claridad y determinación.
Escucha este episodio para descubrir cómo puedes transformar tus días de mierda en oportunidades para el crecimiento personal y la fortaleza interior. Prepárate para sentirte un poco más en calma.
Si te interesa más informació sobre el Club Viajera Imperfecta puedes acceder a www.viajeraimperfecta.com
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Basada en técnicas de PNL, coaching y MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), en esta visualización te acompaño a través de un proceso de respiración consciente y reflexión, permitiéndote liberar el estrés y la tensión asociados con los desafíos del día.
A través de esta visualización, aprenderás a aceptar tus emociones sin juzgarlas, a observar los momentos difíciles desde una perspectiva objetiva y a encontrar lecciones y oportunidades de crecimiento en ellos.
Con cada respiración, te conectarás con una sensación de calma y serenidad, fortaleciendo tu resiliencia emocional y tu capacidad para enfrentar los obstáculos con claridad y determinación.
Escucha este episodio para descubrir cómo puedes transformar tus días de mierda en oportunidades para el crecimiento personal y la fortaleza interior. Prepárate para sentirte un poco más en calma.
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