Ep. 11 - La Mindfulness, la depressione e gli attacchi di panico
5 giu 2022 ·
5 min. 36 sec.
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Descrizione
Oggi parliamo di come la Mindfulness e il protollo MBSR ideato da Jon Kabat Zinn possono aiutare le persone a combattere la depressione, lo stress e gli attacchi di panico....
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Oggi parliamo di come la Mindfulness e il protollo MBSR ideato da Jon Kabat Zinn possono aiutare le persone a combattere la depressione, lo stress e gli attacchi di panico. La costanza nella pratica è essenziale. Ma i benefici sono scientificamente provati.
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Informazioni
| Autore | Alessandro Salucci |
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