Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.
15 apr 2024 ·
7 min. 33 sec.
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Descrizione
¿Agotados como padres? Descubre cómo el buendormir te da la libertad de elegir. En este episodio: - Te cuento mi experiencia como madre de dos niños y cómo el mal...
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¿Agotados como padres? Descubre cómo el buendormir te da la libertad de elegir. En este episodio:
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- Te cuento mi experiencia como madre de dos niños y cómo el mal dormir me impedía disfrutar de la maternidad.
- La importancia del descanso para la salud física y mental de los papás.
- Cómo el buen dormir te da la posibilidad de elegir cómo quieres pasar tu tiempo.
- Consejos para mejorar el sueño de tu peque y de toda la familia.
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