![Copertina del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/d90a4d5aa9305975ae4e3cc35fc7453f.jpg)
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Dormir para Vivir es el podcast que necesitan todos esos padres que tienen un pequeño o una pequeña que no les deja dormir. Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé...
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Dormir para Vivir es el podcast que necesitan todos esos padres que tienen un pequeño o una pequeña que no les deja dormir.
Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé sobre el sueño infantil: ventanas de sueño, horarios, rutinas, trastornos del sueño infantil, transiciones de siestas, etapas madurativas, casos prácticos, etc.
También os resolveré las dudas que tengáis para mejorar su descanso. Aquí encontraréis variables, pautas, análisis y métodos probados para ayudar a vuestro pequeño a conciliar su sueño tanto diurno como nocturno. Hablaremos con pediatras, fisioterapeutas pediátricos, nutricionistas infantiles y entrevistaré a familias que han pasado por este proceso de mejora del sueño infantil.
Soy Alicia Marqués Experta Infantil con una certificación como Asesora del Sueño Infantil y un Postgrado de trastornos sobre el sueño-vigilia en la edad pediátrica además son una obsesionada y apasioada de la prevención y la divulgación del buendormir.
Estoy encantada de compartir contigo todo mi conocimiento y experiencia para que consigas 🔹Dormir para Vivir🔹
Puedes encontrarme también en Instagram:
📲 @soyaliciamarques
y en la web:
📩www.aliciamarques.com
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Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé sobre el sueño infantil: ventanas de sueño, horarios, rutinas, trastornos del sueño infantil, transiciones de siestas, etapas madurativas, casos prácticos, etc.
También os resolveré las dudas que tengáis para mejorar su descanso. Aquí encontraréis variables, pautas, análisis y métodos probados para ayudar a vuestro pequeño a conciliar su sueño tanto diurno como nocturno. Hablaremos con pediatras, fisioterapeutas pediátricos, nutricionistas infantiles y entrevistaré a familias que han pasado por este proceso de mejora del sueño infantil.
Soy Alicia Marqués Experta Infantil con una certificación como Asesora del Sueño Infantil y un Postgrado de trastornos sobre el sueño-vigilia en la edad pediátrica además son una obsesionada y apasioada de la prevención y la divulgación del buendormir.
Estoy encantada de compartir contigo todo mi conocimiento y experiencia para que consigas 🔹Dormir para Vivir🔹
Puedes encontrarme también en Instagram:
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Dormir para Vivir
Dormir para Vivir
Ep 070 Entrevista a la familia feliz de Aitana y Olivia de 6 meses y medio
22 LUG 2024 · Únete a nuestra charla íntima sobre el reto de mejorar el sueño de mellizas con Helena y Héctor. Estos padres primerizos comparten su experiencia única y los desafíos de criar a Aitana y Olivia, dos preciosas mellizas con necesidades de sueño distintas. Descubre cómo lograron un sueño reparador para toda la familia, los métodos que funcionaron, y cómo el apoyo adecuado hizo toda la diferencia. Escucha sus vivencias y obtén consejos prácticos para mejorar el descanso de tus peques.
Ep 069 Malos hábitos del descanso de tu bebé durante el verano
15 LUG 2024 · ¿Tu peque se despierta en la noche y no sabes qué hacer? En este episodio, abordo el caso de Marta, un bebé que se duerme a las 9:30 p.m. pero se despierta constantemente hasta la medianoche. Te ayudo a identificar las causas de estos despertares y te doy consejos para establecer rutinas de sueño saludables para tu bebé y toda la familia.
Además, te regalo una plantilla gratuita para evaluar los patrones de sueño de tu peque. ¡No te lo pierdas!
https://servicios.aliciamarques.com/plantilla-sueno-infantil?_gl=1*15yyvpo*_ga*MTY3MzI5OTA4OC4xNjk5MDI4MTU5*_ga_T2XK4XFJEP*MTY5OTAyODE1OS4xLjEuMTY5OTAyODE2OC4wLjAuMA..*_ga_Z2TSN72C6D*MTY5OTAyODE1OS4xLjEuMTY5OTAyODE2OC4wLjAuMA..&_ga=2.178419364.1235774961.1699028160-1673299088.1699028159
Ep 068 Hablamos con Jorge Muñoz Pediatra: ¿Cómo afecta la dermatitis atópica al sueño de los niños?
8 LUG 2024 · En este episodio me uno al pediatra Jorge Muñoz, para explorar la dermatitis atópica y su vínculo con el sueño de los peques. Te contamos que es, por qué se están incrementando los casos, cuál es su tratamiento y cómo prevenir los brotes. ¡Dale al play!
Sus enlaces:
https://espaciojorgeelpediatra.com/
https://www.instagram.com/jorgemunozpediatra/?hl=es
Ep 067 ¿Por qué mi bebé llora mientras duerme? Respuestas para mamás y papás preocupados
1 LUG 2024 · Entérate de por qué tu peque llora o hace quejidos durante la noche en este episodio del pódcast.
Hablamos sobre la diferencia en la percepción auditiva entre mamás y papás, y desmentimos mitos sobre las pesadillas en bebés menores de dos años.
¡No te lo pierdas, que te lo cuento todo con cariño y detalle!
Ep 066 Entrevista a la familia feliz de Pedro de 19 meses
24 GIU 2024 · En este episodio te va a encantar. En él, Olga te cuenta su experiencia con el Método Descanso 360º.
Desde noches sin dormir hasta lograr un sueño reparador para su peque, esta sincera entrevista aborda los desafíos del sueño infantil y su impacto en la vida de pareja.
Descubre cómo superaron estos obstáculos y transformaron su vida. ¡No te lo pierdas!
Ep 065 Que las olas de calor no afecten al sueño de tu peque
17 GIU 2024 · ¿Cómo mantener a tu bebé fresco y cómodo durante las olas de calor?El verano trae consigo el calor abrasador, que puede dificultar el sueño de cualquiera, especialmente de bebés y niños pequeños. En este episodio de pódcast, te damos consejos prácticos para mantener a tus pequeños frescos, cómodos y bien hidratados durante esas sofocantes noches de verano.Descubre:
- Cómo vestir a tu bebé para que no pase calor
- La temperatura ideal en la habitación de tu bebé
- Cómo usar el aire acondicionado de forma segura
- Cómo saber si tu bebé está sobrecalentado
- La importancia de la hidratación
- Consejos para que los niños mayores duerman bien en verano
Ep 064 La Reflexión Sobre la Maternidad y la Asesoría del Sueño Infantil
10 GIU 2024 · En este episodio te traigo mi reflexión personal sobre esta pregunta a través de una conversación con una mamá que pasó por mi Método Descanso 360º. . “Asesora de lactancia sí y asesora del sueño no, ¿por qué?”Te hablo desde lo más profundo y con todos los detalles de mis conclusiones.
Ep 063 Sueño infantil y fisioterapia: Un equipo para el bienestar del bebé con Patricia Ostariz
3 GIU 2024 · En este episodio, me uno con Patricia Ostariz, fisioterapeuta pediátrica, para contarte la relación entre el sueño y la salud de los peques.Te contamos:
- Los síntomas ocultos que afectan el sueño.
- El poder de la prevención.
- La intuición materna.
- La importancia del equipo multidisciplinar.
- La importancia de los grupos de apoyo para madres y padres.
Este episodio es ideal para:
- Padres y madres que buscan soluciones al sueño interrumpido de sus bebés.
- Profesionales de la salud que desean ampliar su conocimiento sobre las causas del mal sueño infantil.
- Cualquier persona interesada en la salud integral de los bebés.
No te pierdas este episodio informativo y lleno de herramientas prácticas para mejorar el sueño de tu bebé.Para más info, nuestros Instagram:
Patricia: https://www.instagram.com/patriciaostariz_fisio/Alicia: https://www.instagram.com/soyaliciamarques/
Ep 062 Entrevista a la Familia Feliz de Nacho Forteza de 7 meses
27 MAG 2024 · ¿Tu bebé no duerme y estás desesperado?
¡No te preocupes!
En este episodio de Dormir para Vivir, entrevisto a Javier y Nuria, padres de Nacho, un bebé de 7 meses que sufría de múltiples despertares nocturnos y siestas cortas.
Nos cuentan cómo, gracias al Método Descanso 360º, Nacho consiguió dormir toda la noche del tirón.
Además, comparten cómo este cambio ha mejorado su calidad de vida y la de toda la familia.
Si tu peque tiene problemas para dormir, este episodio te dará esperanza y te mostrará que es posible conseguir que duerma toda la noche.
Ep 061 Mi peque duerme mejor la siesta en la guardería o en casa de los abuelos que en casa, ¿por qué?
20 MAG 2024 · ¿Tu peque duerme bien la siesta en la guardería, pero no en casa... o con los abuelos? Descubre en este episodio las razones por las que esto sucede y cómo puedes ayudar a tu hijo a dormir mejor la siesta en casa y con los abuelos. En este episodio, te ayudo a:
- Entender por qué tu hijo duerme mejor la siesta en la guardería que en casa o con los abuelos.
- Conocer los mecanismos del "efecto manada" y cómo influye en el sueño de los niños.
Y si quieres saber más:
- Escucha este episodio completo del pódcast.
- Descarga la plantilla del sueño infantil gratuita.
- Contacta conmigo si necesitas ayuda profesional con el sueño de tu hijo.
Recursos:
Estudio:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378378223002190
Estudio:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2214.2010.01112.x
Estudio: https://www.berkeley.edu/search/?q=revista+sleep+%3A+Social+modulation+of+infant+sleep%3A+A+longitudinal+study+2021
Plantilla del sueño infantil: https://bit.ly/Plantillasue%C3%B1o
Dormir para Vivir es el podcast que necesitan todos esos padres que tienen un pequeño o una pequeña que no les deja dormir. Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé...
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Dormir para Vivir es el podcast que necesitan todos esos padres que tienen un pequeño o una pequeña que no les deja dormir.
Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé sobre el sueño infantil: ventanas de sueño, horarios, rutinas, trastornos del sueño infantil, transiciones de siestas, etapas madurativas, casos prácticos, etc.
También os resolveré las dudas que tengáis para mejorar su descanso. Aquí encontraréis variables, pautas, análisis y métodos probados para ayudar a vuestro pequeño a conciliar su sueño tanto diurno como nocturno. Hablaremos con pediatras, fisioterapeutas pediátricos, nutricionistas infantiles y entrevistaré a familias que han pasado por este proceso de mejora del sueño infantil.
Soy Alicia Marqués Experta Infantil con una certificación como Asesora del Sueño Infantil y un Postgrado de trastornos sobre el sueño-vigilia en la edad pediátrica además son una obsesionada y apasioada de la prevención y la divulgación del buendormir.
Estoy encantada de compartir contigo todo mi conocimiento y experiencia para que consigas 🔹Dormir para Vivir🔹
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También os resolveré las dudas que tengáis para mejorar su descanso. Aquí encontraréis variables, pautas, análisis y métodos probados para ayudar a vuestro pequeño a conciliar su sueño tanto diurno como nocturno. Hablaremos con pediatras, fisioterapeutas pediátricos, nutricionistas infantiles y entrevistaré a familias que han pasado por este proceso de mejora del sueño infantil.
Soy Alicia Marqués Experta Infantil con una certificación como Asesora del Sueño Infantil y un Postgrado de trastornos sobre el sueño-vigilia en la edad pediátrica además son una obsesionada y apasioada de la prevención y la divulgación del buendormir.
Estoy encantada de compartir contigo todo mi conocimiento y experiencia para que consigas 🔹Dormir para Vivir🔹
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Autore | Alicia Marqués |
Organizzazione | Alicia Marqués |
Categorie | Istruzione per bambini |
Sito | - |
hola@aliciamarques.com |
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