Nuestro estado habitual de vigilia se parece más a un estado de "aturdimiento". Los sentidos yacen apagados como si hubieran renunciado a contemplar y la persona "olvidada de si",  vive mecánicamente arrastrada de una acción a otra.

Perdido nuestro misterio: muertos en vida.

En esta Sesión nos acercamos a los Fundamentos de Autoconciencia y se proponen métodos para recuperar “la capacidad olvidada de estar Presentes" y apreciar lo que es sencillo y orgánico. 

Durante la sesión realizamos 2 microprácticas: “Presencia y Savoring”.
 
Autores que se mencionan: I.Yalom, J.Kabat-Zinn, Damasio, R.Burton, Gurdjieff, F. Bryant, A.Cebolla y D.Alvear.

PARA PROFUNDIZAR TRAS LA ESCUCHA DE ESTE EPISODIO: Álbum de meditaciones guiadas 


                                             SENCILLA BIBLIOGRAFÍA COMPLEMENTARIA:

PSICOLOGIA POSITIVA CONTEMPLATIVA. Alvear y Cebolla
MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES. J.Kornfield
EL RECUERDO DE SI. R. Burton