emotional eating e fame nervosa
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Descrizione
Una delle cose che mi vien più spesso raccontata come principale problema alimentare durante gli incontri nutrizionali è la fame nervosa. Sotto questo termine cappello vengono racchiuse tante cose: il...
mostra di piùSotto questo termine cappello vengono racchiuse tante cose: il bisogno famelico di qualcosa di buono quando si torna dal lavoro, il bisogno di mangiare per rispondere a emozioni o sensazioni dolorose o a quella sensazione spiacevole di “non so bene che”, il bisogno di mangiare quando si è annoiati, ma anche la sensazione di fame incontrollabile quando si segue una dieta o delle abbuffate.
Da dove nasce il nostro categorizzarla come sbagliata? è giusto che sia così?
Quali attenzioni pratiche potremo utilizzare per viverla più serenamente?
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Autore | Maria Chiara Spinelli |
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