Dia 8 - Ansiedade e Vida Profissional

Explicação teórica:
A ansiedade pode afetar significativamente o desempenho no trabalho, causando dificuldades de concentração, procrastinação, absenteísmo e conflitos com colegas e superiores.

Explicação simples:
No trabalho, a ansiedade pode ser como um freio de mão puxado, impedindo nosso progresso e dificultando a realização das tarefas diárias.

Incentivo da Dra. Eduarda Bispo:
"Cada desafio profissional é uma oportunidade para você crescer e se superar. Acredite no seu potencial e lembre-se de que você é capaz!"

Exercício:
Faça uma lista das tarefas que você precisa realizar no trabalho. Divida essas tarefas em pequenas etapas e marque um tempo para cada uma. Comemore cada pequena conquista ao longo do dia.
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