Cos'è il Nordic Walking? Ce lo spiega Alberto Rovera
27 set 2021 ·
5 min. 38 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Nella mattinata di lunedì 27 settembre, ai microfoni della nostraLaura Basile è stato ospite il responsabile della Scuola Italiana Outdoor Alberto Rovera, che ci ha parlato del Nordic Walking e...
mostra di più
Nella mattinata di lunedì 27 settembre, ai microfoni della nostraLaura Basile è stato ospite il responsabile della Scuola Italiana Outdoor Alberto Rovera, che ci ha parlato del Nordic Walking e dei suoi benefici. «Il Nordic Walking è uno sport molto completo. Fin quando non si affina la tecnica, però, non si possono ottenere tutti i benefici che questo sport riesce a regalare», spiega Rovera. E aggiunge: «Grazie al Nordic Walking si perde peso, ci si tonifica, si sciolgono le contratture, si combatte l'ansia, si migliora notevolmente la coordinazione, si combatte l'osteoporosi, si rinforza il sistema immunitario e anche quello cardo-circolatorio. Inoltre, si va ad agire - contemporaneamente e efficacemente - su 4 delle 5 forme di sollecitazione motoria: forza, coordinazione, resistenza e mobilità».
mostra meno
Informazioni
Autore | Radio Number One |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company