Come sconfiggere il fattore tanto ormai

Cibo, mente e anima

Come sconfiggere il fattore tanto ormai

27 gen 2023 · 7 min. 32 sec.

Capitoli

01 · Le diete non funzionano..perché fuzionano!

33 sec.

02 · Il problema del dividere i cibi in buoni e cattivi

1 min. 51 sec.

03 · Il fattore "tanto...ormai"

2 min. 23 sec.

04 · #1 Un cioccolatino non vanifica proprio niente

3 min. 17 sec.

05 · #2 Non dimagrire non significa ingrassare

3 min. 44 sec.

06 · # Se devi fare troppi sacrifici per stare a dieta, forse la dieta che segui è troppo rigida

4 min. 8 sec.

07 · #Chi vuole tutti quei cibi?

4 min. 25 sec.

08 · Lo "sgarro" è la conseguenza della dieta troppo restrittiva

4 min. 41 sec.

09 · Inserisci cibi che ami nella tua dieta

5 min. 31 sec.

10 · Segui diete moderatamente ipocloriche

5 min. 45 sec.

11 · Chiediti cosa vuoi davvero mangiare

6 min. 6 sec.

Descrizione

Ti è mai capitato di fare un'eccezione a delle regole dietetiche e non riuscire più a smettere di mangiare? Questo è il fattore "tanto..ormai" e ne parliamo nella puntata di...

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Ti è mai capitato di fare un'eccezione a delle regole dietetiche e non riuscire più a smettere di mangiare? Questo è il fattore "tanto..ormai" e ne parliamo nella puntata di oggi

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