Come inserire i carboidrati nella dieta senza ingrassare

29 gen 2021 · 4 min. 41 sec.

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Se vuoi dimagrire davvero, devi eliminare tutti i carboidrati dalla tua alimentazione! Ecco una delle espressioni più frequentemente ascoltate quando si parla di dieta e di chili in eccesso da...

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Se vuoi dimagrire davvero, devi eliminare tutti i carboidrati dalla tua alimentazione! Ecco una delle espressioni più frequentemente ascoltate quando si parla di dieta e di chili in eccesso da perdere. Quanta verità e quante false convinzioni sono alla base di questa credenza?
In questa puntata cerchiamo di scoprire qualcosa in più sui carboidrati: a cosa servono? Quanti mangiarne? È vero che fanno ingrassare?

Per altri approfondimenti: https://www.viversano.net/alimentazione/dimagrire/carboidrati-fanno-ingrassare/

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