Come combattere lo stress: ritrova il tuo equilibrio

Come combattere lo stress: ritrova il tuo equilibrio - Live fb dr.ssa Fierro

24 apr 2019 · 37 min. 19 sec.

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Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta lo stress. Ma per combatterlo bisogna prima capire quanto è profondo. Lo stress si può definire come energia psicofisica di risposta ai problemi che...

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Tutti abbiamo sperimentato almeno una volta lo stress. Ma per combatterlo bisogna prima capire quanto è profondo. Lo stress si può definire come energia psicofisica di risposta ai problemi che ci circondano. E’ frutto di una sorta di “squilibrio adattativo”: vi è una difficoltà, nella persona, a trovare le risposte energetiche giuste di fronte a un determinato problema. Diventare prima consapevoli di questi squilibri per poi rimodulare le “richieste” e le “risorse”, può aiutarci ad arrivare a un equilibrio funzionale.

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Autore	Roberto Ausilio
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