Jeśli występują u Ciebie epizody objadania i zastanawiasz się-w jaki sposób możesz to zmienić, ten odcinek z pewnością okaże się pomocny. Omawiam w nim przyczyny kompulsywnego objadania oraz alternatywne metody radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami.
W odcinku polecam książkę Joanny Flis (Madame Monday) Po Dorosłemu :)
Życzę Ci przyjemnego słuchania! :)