Le castagne sono uno dei comfort food più amati e apprezzati dell'autunno. Ricche di vitamine e minerali sono energetiche, ricostituenti e sono un ottimo spezza fame per lo spuntino o la merenda. In questo episodio la nutrizionista ci spiega 5 curiosità su questo buonissimo frutto: scopriremo a cosa fanno bene, qual è la differenza tra castagne e marroni, quante mangiarne al giorno e tanto altro.

Per saperne di più su proprietà e controindicazioni:
https://www.viversano.net/alimentazione/mangiare-sano/castagne-proprieta-controindicazioni/

Per scoprire tanti consigli su come usarle:
https://www.viversano.net/cucinare/consigli-cucina/10-idee-per-usare-le-castagne-in-cucina/