Breathing...Can't live without it.

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23 apr 2024 · 57 min. 54 sec.

As Joe Pilates once said “ Breathing is the first act of life and the last”. This fundamental activity has been explored for millenia by martial artists, athletes, spiritual seekers...

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As Joe Pilates once said “ Breathing is the first act of life and the last”. This fundamental activity has been explored for millenia by martial artists, athletes, spiritual seekers and longevity experts. Learn new ways to think about breathing, breathing and sleep, breathing and exercise and how to optimize lung capacity by maintaining mobility of the ribcage.

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Autore Brian Richey and Nora St John
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