Ansia da prestazione sportiva: cosa fare?
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Descrizione
L'ansia da prestazione si manifesta quando prima di una competizione non siamo certi del risultato che otterremo. Possiamo prevederlo, ma mai esserne certi e questo perché alcune delle variabili in...
mostra di piùPossiamo prevederlo, ma mai esserne certi e questo perché alcune delle variabili in gioco non sono direttamente sotto il nostro controllo.
Provare ansia è perciò una situazione comune agli atleti di qualsiasi sport ed è pressoché inevitabile esserne vittima.
Ma cosa si può fare per cercare di prevenirla? Possiamo per lo meno contenerla e renderla sopportabile?
Ecco alcuni consigli!
Informazioni
Autore | Roberto Pusinelli |
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