Nella mattinata di martedì 10 maggio, ai microfoni di Laura Basile, è tornato Alvaro Gamba, l'operatore olistico che ci parla di come affrontare tutte quelle situazioni spiacevoli che procurano una vibrazione bassa e ci fanno rimanere intrappolati. Dopo averci spiegato come uscire da questo stato negativo, l'ospite ci suggerisce delle tecniche per lasciar andare i pensieri prima di addormentarsi e per rilassarsi: si tratta di un tipo di meditazione accompagnata dal respiro e dall'ascolto della musica a 432 Hertz e della tecnica EFT, acronimo di Emotional Freedom Techniques.
Per saperne di più, riascolta l'intervista!