Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale
5 giu 2020 ·
5 min. 37 sec.
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Descrizione
Se il nostro obiettivo è diventare più forti non dobbiamo trascurare l'importanza di usare carichi sovramassimali, oltre il 100%. Ma quanto oltre il massimale? E quando bisogna andare oltre il...
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Se il nostro obiettivo è diventare più forti non dobbiamo trascurare l'importanza di usare carichi sovramassimali, oltre il 100%. Ma quanto oltre il massimale? E quando bisogna andare oltre il nostro limite? Parliamone
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Informazioni
| Autore | Alessio Ferlito |
| Organizzazione | Alessio Ferlito |
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