Activar tus sentidos
5 giu 2024 ·
16 min. 4 sec.
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Descrizione
Hoy te invito a un ejercicio para activar tus sentidos. Te permitirá a equilibrar tu sistema nervioso, aumentar tu atención y descansar cuando te sientes abrumado. Puede que prefieras hacer...
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Hoy te invito a un ejercicio para activar tus sentidos. Te permitirá a equilibrar tu sistema nervioso, aumentar tu atención y descansar cuando te sientes abrumado.
Puede que prefieras hacer esta práctica por la mañana cuando te despiertas o a la noche para descansar de todas las impresiones del día.
Este ejercicio aumenta la atención a tu cuerpo, disminuye el esfuerzo mental y calma el sistema nervioso. ¡Disfrútalo! ☝️👀👃👂👅
(imagen: Marek Piwnicki unsplash.com)
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Puede que prefieras hacer esta práctica por la mañana cuando te despiertas o a la noche para descansar de todas las impresiones del día.
Este ejercicio aumenta la atención a tu cuerpo, disminuye el esfuerzo mental y calma el sistema nervioso. ¡Disfrútalo! ☝️👀👃👂👅
(imagen: Marek Piwnicki unsplash.com)
Informazioni
| Autore | Valerie Adolff |
| Organizzazione | Valerie Adolff |
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