#98. Ile jajek możesz jeść?

2 mag 2023 · 32 min. 59 sec.

Descrizione

Jajka są źródłem białka i wielu cennych związków, np. żelaza hemowego czy witaminy B12. Mimo to, od wielu lat trwają dyskusje na temat tego, ile jajek można jeść dziennie ponieważ...

mostra di più

Jajka są źródłem białka i wielu cennych związków, np. żelaza hemowego czy witaminy B12. Mimo to, od wielu lat trwają dyskusje na temat tego, ile jajek można jeść dziennie ponieważ jaja są źródłem cholesterolu i nasyconych kwasów tłuszczowych, których zwiększone stężenie związane jest z chorobami układu krążenia.

Słuchając dzisiejszego odcinka dowiesz się:
1. Dlaczego warto jeść jaja?
2. Ile jajek można jeść? Dokonałam przeglądu aktualnej literatury i wskazuję plusy oraz minusy przeprowadzonych badań.
3. Jakie czynniki mają wpływ na rozwój chorób układu krążenia?
4. Jakie jest moje zdanie w tym temacie.

Zapraszam do słuchania.

Masz pytania do odcinka? Napisz na: diet.and.mindfulness@gmail.com lub wiadomość na instagramie (link poniżej).

Link do rozmowy w DD TVN: https://dziendobry.tvn.pl/zdrowie/dlaczego-warto-jesc-marchewke-wlasciwosci-witaminy-6949586

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter

Zajrzyj na moje Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@gosia_pielichowska

mostra meno