In questa pratica rifletteremo su come gestire l’incertezza.
C’è un motto buddista che dice: “l’unica cosa che non cambia è il cambiamento”. Questa frase esprime un concetto fondamentale: il cambiamento è inevitabile. La conseguenza del cambiamento è l’incertezza. La vita continua a cambiare e siamo sempre nell’incertezza, è una condizione umana quella di non avere certezza, perchè qualcosa può sempre succedere che cambia i nostri piani L’incertezza porta con sé disagio, sensazioni strane e paura.
Percepiamo l’incertezza quando ci stiamo inoltrando in nuove terre inesplorate e non si sa a cosa si sta andando incontro. Connettiamoci in questa pratica con il senso di riposare nella possibilità di crescita che avviene quando lasciamo andare qualsiasi cosa che ci trattiene. In qualsiasi fase o età della vita in cui siamo vediamo se possiamo essere aperti alla crescita.