71: Nerwy w las - Recenzja książki
19 dic 2023 ·
4 min. 46 sec.
![71: Nerwy w las - Recenzja książki](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/f80bc988f5006237dda19279b3114a23.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
"Nerwy w las" to fascynująca podróż w świat terapii lasem, która odświeża spojrzenie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Książka zgłębia naukowo udowodnioną metodę terapeutyczną, jaką jest shinrin-yoku, czyli "kąpiel leśna"....
mostra di più
"Nerwy w las" to fascynująca podróż w świat terapii lasem, która odświeża spojrzenie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Książka zgłębia naukowo udowodnioną metodę terapeutyczną, jaką jest shinrin-yoku, czyli "kąpiel leśna". Autorka przedstawia niezwykłą moc natury oraz korzyści płynące z kontaktu z lasem dla ludzkiego zdrowia. Opierając się na badaniach naukowych, książka ukazuje nie tylko relaksacyjny aspekt spacerów w lesie, ale także ich zdumiewające pozytywne skutki na redukcję stresu, poprawę samopoczucia emocjonalnego oraz wzmacnianie odporności organizmu. Autorka nie tylko opisuje techniki kąpieli leśnych, ale również dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących sposobów na włączenie natury w codzienne życie. "Nerwy w las" to inspirująca lektura dla każdego poszukującego spokoju, równowagi i lepszej jakości życia. Książka nie tylko podkreśla istotę przyrody w procesie zdrowienia, ale także zachęca do odkrywania siły terapeutycznej natury, przynoszącej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.
mostra meno
- Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
- E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP
- YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
- Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
- Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
- Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
- Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly
- Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia
- Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Informazioni
Autore | Michał Brzegowy |
Sito | - |
Tag |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company