![Copertina del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/f80bc988f5006237dda19279b3114a23.jpg)
Contatti
Info
Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w...
mostra di piùMichał
www.michalbrzegowy.com
www.instagram.com/michal_brzegowy
![Copertina del podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/f80bc988f5006237dda19279b3114a23.jpg)
Psychologiczne podróże
Psychologiczne podróże
-
78: Terapeutyczne rozmowy cz.4
16 GIU 2024 · Zapraszam na czwartego live z serii “Terapeutyczne rozmowy”, gdzie odpowiadam na Twojej pytania 🥳 -------------------------------------- - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
77: Medytacja: Bezpieczne miejsce - Na lęk i stres
30 MAG 2024 · W "Medytacja: Bezpieczne Miejsce" przenosimy się w podróż do wewnętrznego spokoju i równowagi. W świecie, w którym lęk i stres są coraz powszechniejsze, medytacja staje się oazą spokoju, oferującą ukojenie umysłowi i ciału. Przenosimy się w Twoje bezpieczne wyjątkowe miejsce -------------------------------------- - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
76: Terapeutyczne rozmowy cz.3
21 MAG 2024 · Zapraszam na trzeciego live z serii “Terapeutyczne rozmowy”, gdzie odpowiadam na Twojej pytania 🥳 -------------------------------------- - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
75: Terapeutyczne rozmowy cz.2
8 MAG 2024 · Zapraszam na drugiegoo live z serii “Terapeutyczne rozmowy”, gdzie odpowiadam na Twojej pytania 🥳 -------------------------------------- - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
74: Terapeutyczne rozmowy cz.1
16 APR 2024 · Zapraszam na pierwszego live z serii “Terapeutyczne rozmowy”, gdzie odpowiadam na Twojej pytania 🥳 Podoba Ci się luźna taka formuła spotkań terapeutycznych na żywo pytań i odpowiedzi? Zrobić z tego regularną serię? -------------------------------------- - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
73: Psychologia "Krzywe linie boga"
16 GEN 2024 · Porozmawiajmy dzisiaj o psychologii / psychopatologii bohaterów z świetnego thrillera psychologicznego jakim jest "Krzywe linie boga" -------------------------------------- - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
72: Techniki terapeutyczne, by zbudować relację
12 GEN 2024 · W tym odcinku przedstawiam ci następujące techniki terapeutyczne do zbudowania lepszej relacji z drugim człowiekiem. Są nimi: - empatyczny komentarz - empatyczna konfrontacja - psychoedukacja - klaryfikacja - parafraza - podsumowanie - ciekawość, eksploracja - wzmocnienie - pochwała - zachęta do ujawnienia szczegółów - obserwacja / odzwierciedlenie - dziwienie się -------------------------------------- - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
71: Nerwy w las - Recenzja książki
19 DIC 2023 · "Nerwy w las" to fascynująca podróż w świat terapii lasem, która odświeża spojrzenie na zdrowie psychiczne i fizyczne. Książka zgłębia naukowo udowodnioną metodę terapeutyczną, jaką jest shinrin-yoku, czyli "kąpiel leśna". Autorka przedstawia niezwykłą moc natury oraz korzyści płynące z kontaktu z lasem dla ludzkiego zdrowia. Opierając się na badaniach naukowych, książka ukazuje nie tylko relaksacyjny aspekt spacerów w lesie, ale także ich zdumiewające pozytywne skutki na redukcję stresu, poprawę samopoczucia emocjonalnego oraz wzmacnianie odporności organizmu. Autorka nie tylko opisuje techniki kąpieli leśnych, ale również dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących sposobów na włączenie natury w codzienne życie. "Nerwy w las" to inspirująca lektura dla każdego poszukującego spokoju, równowagi i lepszej jakości życia. Książka nie tylko podkreśla istotę przyrody w procesie zdrowienia, ale także zachęca do odkrywania siły terapeutycznej natury, przynoszącej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
70: Ksiażeczka minimalisty - Recenzja książki
18 DIC 2023 · Dzisiaj ciekawa bardzo przyjemna pozycja. Życie minimalisty oferuje wiele zalet. Pozwala ono na skupienie się na rzeczach istotnych, redukując nadmiar i chaos w codziennym życiu. Minimalizm sprzyja większej klarowności umysłu, prowadząc do mniejszego stresu oraz większej satysfakcji z prostych przyjemności. Minimaliści cenią sobie również większą oszczędność finansową, ponieważ skupiają się na posiadaniu tylko niezbędnych rzeczy, co prowadzi do mniejszego wydatkowania pieniędzy na niepotrzebne przedmioty. - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy -
69: Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Recenzja książki
15 DIC 2023 · Wartościowy poradnik psychologiczny samopomocowy czy zwykła toksyczna pozytywność? Zapraszam na moją recenzję książki Pana Carnagie :) - Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI - E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji": https://shorturl.at/gHKMP Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr - Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy - Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy - Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog - Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly - Psychoterapia: https://www.michalbrzegowy.com/psychoterapia - Konsultacja psychologiczna: https://cutt.ly/gJnz0jX Wesprzyj mnie!: https://buycoffee.to/michalbrzegowy
Cześć, z tej strony Michał Brzegowy. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ten podcast jest dla każdego, kto poszukuje głębszego zrozumienia siebie, relacji z innymi oraz świata wokół nas. Zabiorę Cię w...
mostra di piùMichał
www.michalbrzegowy.com
www.instagram.com/michal_brzegowy
Informazioni
Autore | Michał Brzegowy |
Categorie | Salute mentale , Automiglioramento , Istruzione |
Sito | www.spreaker.com |
brzegowymichal@gmail.com |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company