#7 Głód to nie wróg.
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: - Często lekceważysz głód. - Zapijasz głód wodą, kawą itp. - Boisz się być głodna bo uważasz, że "wyjdziesz poza deficyt kaloryczny" - Często...
mostra di più- Często lekceważysz głód.
- Zapijasz głód wodą, kawą itp.
- Boisz się być głodna bo uważasz, że "wyjdziesz poza deficyt kaloryczny"
- Często objadasz się wieczorami.
Głód powoduje uruchomienie zachowań ukierunkowanych na poszukiwanie jedzenia. Organizm wysyła nam sygnały – skurcze mięśni ścian żołądka, poczucie osłabienia, ból głowy, problemy z koncentracją.
Dlaczego więc tak wielu z nas boi się odczuwać głód?
Dlaczego uważamy głód za naszego wroga?
O tym możecie posłuchać w dzisiejszym odcinku.
https://piotrowska-psychodietetyk.pl
Informazioni
Autore | Asia Piotrowska |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company