67. Exercício — Meditação simples de respiração
7 ott 2024 ·
8 min. 6 sec.
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Descrizione
Meditar, significa apenas observar algo, com atenção plena, desenvolver a capacidade de estar no momento presente, de fazer uma pausa no desgastante piloto automático em que a nossa mente está....
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Meditar, significa apenas observar algo, com atenção plena, desenvolver a capacidade de estar no momento presente, de fazer uma pausa no desgastante piloto automático em que a nossa mente está.
Neste episódio, vou guiar-te através de uma Meditação Simples, que depois podes continuar a praticar, mesmo sem me estares a ouvir.
Encontras a Mena S Galvão em
www.lisboacounselling.com
IG: @lisboa.counselling
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/
Contacta-me por: mena.s@lisboacounselling.com
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Neste episódio, vou guiar-te através de uma Meditação Simples, que depois podes continuar a praticar, mesmo sem me estares a ouvir.
Encontras a Mena S Galvão em
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IG: @lisboa.counselling
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Informazioni
| Autore | Mena Santos Galvão |
| Organizzazione | Mena Santos Galvão |
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