#63 TRZY KROKI do zbudowania trwałego nawyku
29 ago 2021 ·
8 min. 44 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
W dzisiejszym odcinku podaję receptę na zbudowanie trwałego nawyku. Trzymaj się zasad, aby: 1. Nawyk był codzienny i pozytywny 2. Nawyk był krótki i nie wymagał dożo wysiłku 3. Nawyk...
mostra di più
W dzisiejszym odcinku podaję receptę na zbudowanie trwałego nawyku.
Trzymaj się zasad, aby:
1. Nawyk był codzienny i pozytywny
2. Nawyk był krótki i nie wymagał dożo wysiłku
3. Nawyk miał kotwicę, czyli był przyklejony do codziennej czynności.
.
Więcej podcastów o nawykach:
#2 Jak zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe:
https://youtu.be/YTYgyG1wFMk
#3 Jak pozbyć się złego nawyku w kontekście odchudzania:
https://youtu.be/QYy4Gm8hZJM
#62 BUDOWANIE NAWYKÓW- Dlaczego wakacje są najlepszym i najgorszym czasem by zacząć?:
https://youtu.be/KF3XjHOGTDk
.
Zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wyzwaniem zbudowania nawyku:
https://www.paulinaannafitness.com/newsletter-1
.
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/przepisy
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
mostra meno
Trzymaj się zasad, aby:
1. Nawyk był codzienny i pozytywny
2. Nawyk był krótki i nie wymagał dożo wysiłku
3. Nawyk miał kotwicę, czyli był przyklejony do codziennej czynności.
.
Więcej podcastów o nawykach:
#2 Jak zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe:
https://youtu.be/YTYgyG1wFMk
#3 Jak pozbyć się złego nawyku w kontekście odchudzania:
https://youtu.be/QYy4Gm8hZJM
#62 BUDOWANIE NAWYKÓW- Dlaczego wakacje są najlepszym i najgorszym czasem by zacząć?:
https://youtu.be/KF3XjHOGTDk
.
Zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wyzwaniem zbudowania nawyku:
https://www.paulinaannafitness.com/newsletter-1
.
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/przepisy
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
Informazioni
| Autore | Paulina Anna Fitness |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
