5 - Habitarnos en la incomodidad - reflexión de Domingo
15 gen 2023 ·
5 min. 40 sec.
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Descrizione
Recuperemos la calma. No te pierdas. Volvé a vos Tomate 10 minutos para respirar conscientemente Inhala por nariz. Retené con el abdomen inflado. Y exhalá por nariz, siempre la exhalación...
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Recuperemos la calma.
No te pierdas. Volvé a vos
Tomate 10 minutos para respirar conscientemente
Inhala por nariz. Retené con el abdomen inflado. Y exhalá por nariz, siempre la exhalación por más tiempo.
Con esta respiración estimulamos el nervio vago para volver a nosotros, para enraizarnos, para reconectar cuerpo mente alma
Que la vorágine de la rutina no nos lleve puestos. Pará a cargar combustible, energizate en cada respiración.
Gracias por escuchar! Con amor, Eve
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No te pierdas. Volvé a vos
Tomate 10 minutos para respirar conscientemente
Inhala por nariz. Retené con el abdomen inflado. Y exhalá por nariz, siempre la exhalación por más tiempo.
Con esta respiración estimulamos el nervio vago para volver a nosotros, para enraizarnos, para reconectar cuerpo mente alma
Que la vorágine de la rutina no nos lleve puestos. Pará a cargar combustible, energizate en cada respiración.
Gracias por escuchar! Con amor, Eve
Informazioni
| Autore | Evelin Zamorano |
| Organizzazione | Evelin Zamorano |
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