5 - Habitarnos en la incomodidad - reflexión de Domingo

15 gen 2023 · 5 min. 40 sec.
5 - Habitarnos en la incomodidad - reflexión de Domingo
Descrizione

Recuperemos la calma. No te pierdas. Volvé a vos Tomate 10 minutos para respirar conscientemente Inhala por nariz. Retené con el abdomen inflado. Y exhalá por nariz, siempre la exhalación...

mostra di più
Recuperemos la calma.
No te pierdas. Volvé a vos
Tomate 10 minutos para respirar conscientemente

Inhala por nariz. Retené con el abdomen inflado. Y exhalá por nariz, siempre la exhalación por más tiempo.
Con esta respiración estimulamos el nervio vago para volver a nosotros, para enraizarnos, para reconectar cuerpo mente alma

Que la vorágine de la rutina no nos lleve puestos. Pará a cargar combustible, energizate en cada respiración.



Gracias por escuchar! Con amor, Eve
mostra meno
Informazioni
Autore Evelin Zamorano
Organizzazione Evelin Zamorano
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca