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471 Carne roja
16 lug 2026 ·
3 min. 2 sec.
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471 Carne roja
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Descrizione
Estudios e investigaciones indican que la carne es un alimento esencial en una dieta equilibrada y saludable, en la carne se encuentra una gran cantidad de vitaminas y proteínas que...
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Estudios e investigaciones indican que la carne es un alimento esencial en una dieta equilibrada y saludable, en la carne se encuentra una gran cantidad de vitaminas y proteínas que difícilmente podríamos obtener de alimentos vegetales. La carne aporta importantes dosis de vitaminas como la B12, B3 o B6, entre otras, además de importantes minerales como el zinc o el hierro, vitales para nuestro organismo. Además, es una proteína de gran calidad de la que podemos obtener creatina y carnosina, componentes que actúan incrementando nuestros niveles de energía y también como antioxidantes.
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