36° Puntata "Approfondire la focalizzazione"
7 feb 2022 ·
13 min. 59 sec.
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Descrizione
In questa pratica, svilupperemo gli strumenti che già abbiamo a disposizione per approfondire la concentrazione e portare un'attenzione ancora più attenta al flusso di ogni respiro. Ogni respiro è un'onda,...
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In questa pratica, svilupperemo gli strumenti che già abbiamo a disposizione per approfondire la concentrazione e portare un'attenzione ancora più attenta al flusso di ogni respiro. Ogni respiro è un'onda, un arco di movimento. Con un atteggiamento curioso e gentile, possiamo iniziare a notare come ogni respiro abbia un inizio, una metà e una fine. Con un'attenzione morbida e gentile, possiamo permetterci di essere presente con i ritmi sempre mutevoli del respiro.
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Informazioni
| Autore | Chiara Tedeschi |
| Sito | - |
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