30 dəqiqəlik məşq 10 saatlıq oturaq işin fəsadlarını aradan qaldırar?
27 nov 2023 ·
19 min. 17 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu. - Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik? - Gün ərzində nə...
mostra di più
"Sağlam ol Sevda ilə verilişinin" qonağı nutrisioloq, fitness üzrə ekspert Şəmsi Kazımov oldu.
mostra meno
- Hər gün 30-40 dəqiqə məşqlə, 10 saat oturmağın fəsadlarından azad ola bilərik?
- Gün ərzində nə qədər addım atmalıyıq?
- İdmanla məşğul olmaq üçün ideal saat aralığı var?
- Necə yatmaq lazımdır ki, sağlamlığımıza ziyan olmasın?
Informazioni
| Autore | Sağlam ol Sevda ilə |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
