#3 Nietypowe Spojrzenie: Maciej Jagusiak "Pan Jagoda": Świadomy ruch

19 feb 2023 · 1 h 27 min. 17 sec.

Descrizione

mostra di più

Gościem trzeciego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Maciej Jagusiak znany w środowisku sportowym jako Pan Jagoda. Międzynarodowy trener Pose Method of Running specjalizujący się w pracy nad techniką biegania, a także trener oddechu, pracujący zarówno z sportowcami zawodowymi, amatorami, jak i osobami, które przy pomocy oddechu chcą polepszyć sobie zdrowie. Prowadzi szkolenia, warsztaty i obozy na terenie całego kraju i Europy.

Rozmowa z Maciejem potoczyła znacznie szerzej niż tylko temat biegania i oddechu. W odcinku usłyszy o:

odpowiednim krześle do siedzenia w pracy
dlaczego dobry chód jest lepszy od rozciągania
jaki wpływ ma siedzenie w aucie na kontuzje w sporcie
akceptacji kontuzji wśród biegaczy
nieustępliwości i wytrwałości
tym jak oddychają dzieci i dorośli

Oraz wiele, wiele innych aspektach związanych ze świadomością ruchu, biegania i oddychania. Każdy znajdzie fragment dla siebie, bo dotyczy to każdego z nas, niezależnie od tego jaką wykonujesz pracę czy jaki sport uprawiasz.

Linki do kont Macieja, gdzie możesz znaleźć wiele rolek, zdjęć czy video, o rzeczach, które poruszamy w odcinku:
https://www.instagram.com/pan_jagoda_ucze_jak_biegac/
https://www.facebook.com/panjagoda
https://www.youtube.com/@panjagoda1632

Film o testach funkcjonalnych wspomniany w podcaście:
https://www.youtube.com/watch?v=TaxxxcH1SAs&t=253s

mostra meno

Commenti

Accedi per lasciare un commento

Informazioni

Autore	NieTypowy Jeleń
Sito	-
Tag	#bieganie #biegać #butejko #chodzić #chód #jagoda #jagusiak #maciej #oddech #oddychanie #pose #rozwój #ruch #siedzenie #siedzieć