Aktywność kojarzy Ci się z męką, litrami wylanych łez i potu?
Szukasz motywacji ale nie potrafisz jej znaleźć?
Chcesz zacząć ćwiczyć ale coś Cię powstrzymuje, blokuje?

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:
- w jakie pułapki myślenia wpadamy przez które nie ćwiczymy;
-czym jest motywacja i czy jest ona potrzebna;
-jak budować nawyk aktywności fizycznej;

Miłego słuchania!
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej koniecznie sprawdź mój kurs:
https://piotrowska-psychodietetyk.pl/kurs/

i odwiedź mnie na instagramie: https://www.instagram.com/psychodietetyk.piotrowska/