#2 - Programa Lidando com a Ansiedade - O corpo e a ansiedade
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Descrizione
No segundo dia, vamos focar na conexão entre o corpo e a ansiedade. Muitas vezes, nossos corpos armazenam tensões que refletem nossa ansiedade interna. Hoje, vamos aprender a identificar e...
mostra di piùHoje, vamos aprender a identificar e liberar essa tensão."
Hoje, vamos cultivar uma nova relação com a ansiedade. Em vez de vê-la como um adversário, podemos aprender a vê-la como um sinal, um amigo que nos alerta sobre o que precisa de atenção.
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