1X05 - Uff...¡qué nervios! Mañana tengo examen

26 apr 2023 · 27 min. 48 sec.

Descrizione

Comillas te cuida es el podcast que llega desde la https://www.comillas.edu/euef (EUEF). En el capítulo de hoy hablamos de exámenes. ¿Te pone nervioso o nerviosa esta época? Y si es...

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Comillas te cuida es el podcast que llega desde la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios Universidad Pontificia Comillas (EUEF).

En el capítulo de hoy hablamos de exámenes. ¿Te pone nervioso o nerviosa esta época? Y si es así ¿eres capaz de hacer del estrés tu amigo? ¿O dejas que el faraon interno te cuente todo lo que puede salir mal? Las psicólogas y profesoras de Comillas, Blanca Correas y Carlota Martín te cuentan como funciona tu mente en momentos de estrés y que debes hacer para manejarlo. Además, en este capítulo podrás poner en práctica una técnica de relajación que se llama "mindfulness".

🎧 Escucha más podcast de la Universidad Pontificia Comillas en:

https://www.comillas.edu/comillascast

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