Nel diario del 17 settembre 2026, l’autore condivide gli aggiornamenti sul suo percorso legato a una cosiddetta "dieta razionale". La sera precedente ha partecipato con la moglie a una degustazione di formaggi e vino, gestendo l'evento attraverso il digiuno a cena per limitare l'introito calorico complessivo. 
La novità centrale della giornata riguarda la bilancia dei genitori, tornata funzionante grazie a una nuova batteria. Pesatosi dopo pranzo e completamente vestito, l’autore riscontra un peso di 94,6 kg rispetto ai 95,4 kg della volta precedente: considerando i vestiti e il pasto appena consumato, stima una perdita effettiva di circa un chilo in poco più di una settimana. Questo risultato stimola una riflessione sulle tre "unità di misura" del dimagrimento: il numero sulla bilancia, la taglia della cintura che si stringe e, infine, i complimenti delle persone, obiettivo che ritiene ancora lontano.
La registrazione si conclude con altre novità positive: l’annuncio dell'arrivo di una nuova automobile — evento che non accadeva da oltre dieci anni e che lo spinge a riflettere sui propri cambiamenti interiori — e altre buone notizie casuali, chiudendo la giornata con entusiasmo e ottimismo.




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