馃 16 - 驴C贸mo abordar una situaci贸n de crisis? - Trabajo y estr茅s

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14 mag 2024 路 16 min. 10 sec.

La palabra crisis la usamos con frecuencia para referirnos a distintas cosas. No obstante, la solemos asociar con una situaci贸n negativa, que implica problemas y dificultades para nuestras vidas.聽 La...

mostra di pi霉
La palabra crisis la usamos con frecuencia para referirnos a distintas cosas. No obstante, la solemos asociar con una situaci贸n negativa, que implica problemas y dificultades para nuestras vidas.聽

La Real Academia Espa帽ola define crisis como un 鈥渆stado temporal de trastorno y desorganizaci贸n, caracterizado principalmente por la incapacidad del individuo para abordar las situaciones particulares usando sus m茅todos habituales de soluci贸n de problemas, y por la capacidad potencial de poder obtener un resultado radicalmente positivo o negativo鈥
Dicho en simple, es una situaci贸n donde nos sentimos desbordados, que nuestras herramientas no son 煤tiles para enfrentar las complicaciones, y que el resultado de toda esa situaci贸n puede ser muy bueno, o muy malo.

En esta ocasi贸n, nos interesa aprender las principales caracter铆sticas de este tipo de experiencias.

Entonces:
  • Veremos lo que se entiende por 鈥渃risis鈥澛
  • Revisaremos algunos de los principales s铆ntomas a los que debemos prestarle atenci贸n
  • Detallaremos las fases en que puede desarrollarse una crisis
  • Abordaremos las principales vivencias que experimenta una persona en cada fase de las indicadas en el punto anterior. 聽
  • Distinguiremos las principales diferencias entre crisis y estr茅s.聽
  • Por 煤ltimo, revisaremos las caracter铆sticas centrales de las denominadas intervenciones en crisis, haciendo 茅nfasis en lo que es adecuado de hacer, as铆 como lo que No es recomendable hacer.
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Autore Mat铆as el Psicolog茅s
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