132: Stress Yourself on Purpose (orig published 3/2/22)

132: Stress Yourself on Purpose (orig published 3/2/22)
10 gen 2024 · 20 min. 27 sec.

Why in the world would you want to stress yourself on purpose? The correct doses of the correct stressors for the correct amount of time can actually make you stronger,...

mostra di più
Why in the world would you want to stress yourself on purpose? The correct doses of the correct stressors for the correct amount of time can actually make you stronger, healthier, and more resilient. It’s called hormesis. Come learn the 4 most common hormetic stressors to upgrade the health of your body and how to convert daily life stress from a drain to a powerful asset.

Find Full Show Transcript Here

Find more good stuff at www.healthcouragecollective.com
mostra meno
Informazioni
Autore Christina Hackett
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca