Título del Episodio:

Episodio 124. Los efectos físicos de la coherencia

Coherencia rápida tiene efectos muy similares a los beneficios que reciben las personas que meditan regulaarmente.
Meditadores regulares tienes menos niveles de cortisol, química que aparece en el estres o en emociones negativas.
Otros beneficios es que los meditadores tienden a regenerar sus neuronas mas rápido. La neurogénesis en el cerebro es mas acelerada en individuos que meditan comparados con individuos que no meditan. La coherencia rapida tiene el mismo efecto con una inversion de tiempo mas corta.