#120 Mięsień wdzięczności - Z wiatrem w grzywie - podcast
![#120 Mięsień wdzięczności - Z wiatrem w grzywie - podcast](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/0e30df186d2d3a9b90051696d49f7fac.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Wdzięczność to stan wewnętrzny, który potrafi dużo zmienić. Od wpływu na odporność organizmu, po możliwość wybaczania innym. Jednocześnie czasem jest to stan trudny do osiągnięcia. W najnowszym podcaście opowiadam o...
mostra di più---
Dlaczego wdzięczność ma tak ogromną moc?
I inne wątki tego odcinka:
- Wdzięczność jako uczucie, w którym można się rozpłynąć i którym można się delektować.
- Za co bywamy wdzięczni i czy można tym sterować?
- Jak procesowanie emocji, które są dalekie od wdzięczności robi przestrzeń dla wdzięczności.
- Czym różni się odczuwanie złości bez utraty kontroli nad swoim zachowaniem (wewnętrzne pomieszczanie złości) od blokowania jej w środku lub wyrzucania na zewnątrz?
- O tym, że praktyka wdzięczności ma bardzo pozytywne psychologiczne skutki, ale też skutki biologiczne: wzmacnia system odpornościowy, zmniejsza ciśnienie, zmniejsza odczuwalność bólu – wyniki badań.
- Jak wdzięczność wpływa na relacje, chęć pomocy, empatyczność i proaktywność w relacjach.
- Czy można zmuszać się do wdzięczności skoro jest taka wspaniała?
- Jak praktykować wdzięczność – czy rutyna jest potrzebna?
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast120/
Informazioni
Autore | Agata Wiatrowska |
Sito | www.horsesense.pl |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company