09. Gestire i carichi e il rischio di overtraining
30 ott 2024 ·
14 min. 19 sec.
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Descrizione
Allenarsi è bello, ci fa sentire vive, ci fa sentire invincibili: quando superiamo un allenamento tosto o stabiliamo un nuovo record personale, la sensazione che proviamo è impagabile. Bisogna però...
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Allenarsi è bello, ci fa sentire vive, ci fa sentire invincibili: quando superiamo un allenamento tosto o stabiliamo un nuovo record personale, la sensazione che proviamo è impagabile. Bisogna però ricordare che un allenamento eccessivo o carichi di lavoro troppo alti possono portare a conseguenze inaspettate nel nostro piano di allenamento. Ne parliamo proprio in questo episodio:
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Scrivimi a info@docmossali.it o su instagram doc.mossali per saperne di più!
"Occhio alle Mele" è una serie podcast indipendente sulla pratica sportiva libera, inclusiva e sicura. Prima di intraprendere una pratica sportiva agonistica o per perseguire un obiettivo sportivo specifico, rivolgiti sempre ad un team specializzato e pratica sport sempre in maniera consapevole.
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Informazioni
| Autore | Alessia Mossali |
| Organizzazione | Sara Cimminiello |
| Sito | - |
| Tag |
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